|
Eerste doel onder de 75 kg terug behaald. Geeft al een klein beetje rust terug in m’n hoofd. Deze avond wel uit eten en morgen 2 verjaardag feestjes met alles er op en er aan. Ik hoop dat ik me wat kan inhouden 🤔 We zijn nu terug 4 weken bezig en in totaal - 4,5kg.
|
164.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 49.15g | Carb: 116.36g.
Lunch: Broodje Smos. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
losing 2.6 lb a week
|