Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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204.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
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1258 kcal
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Fat: 57.85g | Prot: 44.80g | Carb: 110.73g.
Breakfast: Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Cheddar, Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado. Lunch: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: Liv Up Brócolis no Vapor, Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Milner Gouda. Snacks/Other: Côte d'Or Bonbonbloc Bouchée, Côte d'Or Bonbonbloc Bouchée, Café (Infusão), Café (Infusão), Café (Infusão), Café (Infusão), Queijo Cheddar, Pão Francês sem Miolo, Salame. more...
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losing 6.2 lb a week
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