Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
205.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 85.02g | Carb: 135.09g.
Breakfast: Скумбрия Запеченная, Сыр Бри, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо. Lunch: Пирог с Картошкой. Dinner: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Тильзитер, Сыр Бри, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Bosca Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Апельсин, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
|
3209 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|