Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
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2104 kcal
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Fat: 101.24g | Prot: 145.82g | Carb: 171.66g.
Breakfast: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Chá (Infusão), Equaliv Ômega 3, Acelga. Lunch: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Big Frango Frango a Passarinho , Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Naturovos Albumina de Baunilha, Copra Farinha de Coco (12g), Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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losing 1.5 lb a week
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