|
Midja 86 cm. Nu går det långsammare men jag tänker försöka komma så nära 73 kg jag kan innan resan 11/9. Men sjukt nöjd att det iaf går neråt. Oxå galet att jag tappat hela 9 cm runt midjan! 🥳 Nu tuggar jag på sista veckan! #körvi
|
163.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 72.39g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Dinner: Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Tortilla, Arla Riven Ost Texmex. Snacks/Other: Chips med Gräddfil- och Löksmak, Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis, Olw Ostbågar, Nocco Energidryck, Banan. more...
|
|
2950 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Padel Tennis - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 53 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|