|
Tästä syyskuu starttaa! Tykkään, kun uiminen oikeasti virkistää vaikka vieläkin vesi 20 asteista. Avantoa kohden kuitenkin👌 Lenkkeilykin kiinnostaa taas kun ei hiki valu selkää pitkin heti ovella...Syksy, tervetuloa 😍
|
143.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 77.11g | Carb: 118.46g.
Breakfast: Punaherukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset. Lunch: Voi, Lidl Täysjyväruisleipä, Feelia Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Dinner: Oliiviöljy, Fetajuusto, Salaatti, Kananmuna. Snacks/Other: Brunberg Tumma Suklaa, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. more...
|
losing 1.5 lb a week
|