Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 175.98g | Carb: 232.13g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chef Select Makaron Tagliatelle. Lunch: Kamis Musztarda Miodowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Desperados Virgin 0%, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Dinner: Pilos Twaróg Chudy, Jemy Jemy Węgierska Gulaszowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Snacks/Other: Desperados Virgin 0%. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|