|
Waga na Mokrej w łazience .
|
185.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
2227 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 199.89g | Carb: 199.48g.
Breakfast: Olej Lniany, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Chleb Biały, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Grejpfrut, Nestlé Kleik Ryżowy, Lody Waniliowe. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|