Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
868 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 71.55g | Carb: 22.83g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Яйцо, Здоровье Хлеб, Брынза, Alpro Миндальный Напиток , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Листья Салата, Шпинат. Dinner: Руккола, Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika9797's weight history
|