Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
689 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 65.38g | Carb: 51.12g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Банан, Alpro Миндальный Напиток, Сливы, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Овощное Рагу, Rokiskio Сыр Литовский, Куриная Грудка на Пару. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika9797's weight history
|