Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2014:
|
1729 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 42.70g | Carb: 221.99g.
Breakfast: Kotlet Jajeczny, Chleb Razowy, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta z Grochem. Dinner: Chleb Razowy, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Kinder Schoko Bons, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Olej Roślinny, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kupiec otręby pszenne, Ananas, Brzoskwinie, Suszone Nasiona Chia, Kupiec otręby owsiane, Banan. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maloni's weight history
|