Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 63.72g | Carb: 115.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лук, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сметана 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Orion Чокопай, Harry's Хлеб Тостовый, Красная Цена Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Котлеты Жареные из Путассу, Рис Вареный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|