Manulucky's Journal, 18 September 2014

230.4 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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668 kcal

Fat: 39.20g | Prot: 61.06g | Carb: 15.12g.   Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Ovo Frito. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Kuat Guaraná Zero, Carne de Vaca Moída, Quiabo Cozido. more...

2579 kcal

Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...