|
Хм,не плохо
|
123.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 53.91g | Carb: 156.58g.
Breakfast: Мандарины, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Красный Сладкий Перец, Цельное Молоко, Мёд, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Dinner: Хворост. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1444 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 39 minutes, Resting - 22 hours and 51 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaya8282's weight history
|