Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 70.52g | Carb: 40.62g.
Breakfast: Now Foods Whole Psyllium Husks, Pure Alaska Omega 100% Natural Wild Alaskan Salmon Oil Omega-3, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Хлеб Отрубной "Здоровье" Хлеб Отрубной, Nature's Promise Organic Extra Virgin Coconut Oil, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Овощное Рагу с Курицей, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриная Ножка. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika9797's weight history
|