Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 93.34g | Carb: 131.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Шампиньоны в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Рататуй из Резаных Овощей. Dinner: Дыня, Яхонт Квас Трапезный, Красные Помидоры, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз. Snacks/Other: Перекресток Персик, Виноград. more...
|
|
2177 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|