|
Kesäkiloja ja kevään pieni pudotus tullut kaikki takaisin. Seuranta ja terveellisempiä valintoja taas tekemään.
|
203.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 82.02g | Carb: 201.78g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maitojuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Vehnälese, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Mansikat, Mustikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Lunch: Kanapasta. Dinner: Apetit Kartanon Kasvikset, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Snacks/Other: Omenat, Valio Herkku Suklaamousse, Pirkka Sokeriton Persikkajäätee, Mansikat. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Harlekin76's weight history
|