_sky48_'s Journal, 01 August 2022

157.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 28.65g | Prot: 91.71g | Carb: 79.95g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Капучино, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Красные Помидоры. more...

2564 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...