Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 82.59g | Carb: 122.98g.
Breakfast: ВкусВилл Ростки Гороха, Хумус, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Очаковский Квас, Дыня Торпеда, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Шашлык из Свинины, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Ложкарев Пельмени из Говядины. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|