Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
|
866 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 55.61g | Carb: 94.86g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Сыр Маасдам, Хумус, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Добрый Сок Томатный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня. Snacks/Other: Хумус. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|