Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
95.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1825 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 90.94g | Carb: 178.89g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Alpro Банановое Молоко, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Мистраль Киноа , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Клубника, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Голубика, Яйцо, DopDrops Ореховая Паста Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, FitnesShock Батончик Shocker, DopDrops Ореховая Паста Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Хлеб с Отрубями, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Густой суп-рагу с бедром индейки, ВкусВилл Утка Сыровяленная. Dinner: Нектарины, Голубика, Клубника, Wasa Хлебцы Fiber, Авокадо Авокадо, Петрушка, Перекресток Стейк из Форели, Минтай, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Свекла Вареная, Руккола. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|