Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2014
|
158.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2014:
|
1778 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 140.23g | Carb: 107.44g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Омлет или Яичница, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Lunch: Курица с Овощами, Щи, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Золотой Стандарт Мороженое, Нектарин, Дыня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2683 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 8 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|