Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
206.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2014:
|
916 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 92.20g | Carb: 64.99g.
Breakfast: Черника, Творожная Запеканка, Лимон, Мёд, Чай, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лимон, Чай, Яйцо Всмятку, Черника, Свинина Тушеная, Творожная Запеканка. Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Кефир 3,2%, Лимон, Помидоры, Помидоры, Чай, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Кофе, Овсяное Печенье. more...
|
|
2433 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|