alieenllen's Journal, 18 July 2022

137.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1107 kcal

Fat: 20.83g | Prot: 44.82g | Carb: 185.44g.   Breakfast: スターバックス 抹茶ラテ, 日本ルナ イーセイ　スキル　トロピカルミックス, Sweet Potato (Batat 🍠), Cooked, Banana. Lunch: Hearts 黒酢海鮮にぎり寿司 8点. Dinner: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴. Snacks/Other: ハーシー ハーシー チョコドーナツ, Mochi. more...

1860 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours, Studying - 4 hours, Showering - 15 minutes. more...