|
her gün tartılmak istemem ben de elbette :) ancak dün sadece 700 kalori alabildim. su tuttum mu merak ettim. gece 1.30 a kadar sürekli ayaktaydım. sonuç bu :)
|
180.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
402 kcal
|
Fat: 13.45g | Prot: 27.40g | Carb: 42.63g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, İçim Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
:) sorulur sorulur sakıncası yok benim açımdan 87 liyim. Tam 42 gün sonra otuzaltıymış kafa kağıdına göre :)
22 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Gülümsedim teşekkür ederim 😇
22 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💜şeyma öğretmen💜's weight history
|