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Un petit mot pour ceux qui font un pallier, comme quoi il faut jamais rien lâcher, tenir bon, ne pas jouer au bourreau avec son corps, lui accorder qq plaisir pour éviter qu'il se mette en "grève"..
Continuez et courage…
pour ma part : HAPPY !!
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144.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2014:
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1100 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 71.75g | Carb: 119.91g.
Breakfast: Jus d'Orange. Lunch: Poireaux, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dinner: McCain Just au Four Frite Classique, Blanc de Poulet. Snacks/Other: Heudebert Biscottes Fibres +, Lait, Hirz Joghurt Waldbeeren, Oranges. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
bravo pour cette perte de poids. Bon courage car c'est pas facile tous les jours.
29 Aug 14 by member: pilou3211
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Merci Philou :) non pas tous les jours faciles, mais ça reboost :)
29 Aug 14 by member: ysabelr
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merci ! je suis effectivement dans ce cas mais je crois que la situation se débloque.
29 Aug 14 by member: encoreun
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29 Aug 14 by member: ysabelr
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c'était donc courage encoreun
29 Aug 14 by member: ysabelr
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Merci. On passe tous par une période de pallier, mais on se croit toujours seul à subir ça. Le fait de savoir que d'autres passent par là et comprennent cette situation est réconfortant.
29 Aug 14 by member: deedeefav971
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c'est mon 3ème pallier et c'est toujours pas facile, même si je sais maintenant, que ce n'est que temporaire, celui là à été le plus long, presqu'un mois.
Mais, voilà après les efforts je n'ai pas voulu perdre la bataille, j'ai continuer, j'ai hésité à manger que des légumes, mais je savais que ça ne changerais pas la donne, au contraire !!! faut gagner toutes les batailles ça en vaut le coup.. :)
30 Aug 14 by member: ysabelr
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