Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 94.72g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Болгарський Перець, Авокадо, Огірок, Мед Пасіка Акацієвий, Помідор, Egersund Анчоус Филе в Маринаде, Bergader Сыр Бавария Блю, Сыр Камамбер, Алан Колбаса Дрогобычская, Сыр Гауда, Сыр Бри, Ікра Червона Шаланда, Вареное Яйцо, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Гауда, Черника, Груши, Черника, Груши, Помідор, Огірок, Листя Салату. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазированный, Черешня Черешня, АТБ Инжирный Персик, Kinder Шоколад. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|