Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 56.25g | Carb: 132.92g.
Breakfast: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авокадо Авокадо, Акватория Семга Набор К Пиву, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Шарлиз Зефир с Клюквой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шарлиз Зефир с Клюквой, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: ВкусВилл Квас Хлебный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черешня, ВкусВилл Квас Хлебный. more...
|
|
438 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|