Ludmilamo's Journal, 27 August 2014

160.1 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1848 kcal

Fat: 61.80g | Prot: 194.38g | Carb: 127.53g.   Breakfast: Ersten Творог Фермерский 0,2%, Абрикосы, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мандарины, Печень Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Коркунов Шоколад Горький Классический, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

2592 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Standing - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...