le60's Journal, 22 August 2014

Acho que se mexeu 200 gr........rsrsrsr

153.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1606 kcal

Fat: 32.99g | Prot: 77.06g | Carb: 167.63g.   Breakfast: Pão Francês, Doriana Creme Vegetal, Café, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Cacau Show Pão de Mel, Cenouras, Arroz Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Guimarães Amendoim Torrado, Pão Francês, Sadia Salaminho, Cerveja Normal, Martini. Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Maçã, Laranja Pêra. more...

2580 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 4 hours, Shoveling - 30 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...