Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 52.27g | Carb: 92.54g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Хлебопек Хлеб Тостовый, У Палыча Блины с Печенью. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубец. more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|