Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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180.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
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1062 kcal
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Fat: 39.33g | Prot: 57.80g | Carb: 114.64g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Magerquark, Ja! Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, LaVita Lavita, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Erdbeeren, Myprotein Flavdrops. Lunch: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Mühlenhof Pollo Fino ohne Haut, Spargel, Süßkirschen. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Spiegelei ohne Fett, Schnittlauch, Milbona Käse in Salzlake, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Other: Globus Erdbeertorte. more...
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losing 2.4 lb a week
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