Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 65.30g | Carb: 195.09g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Cambozola Сыр с Плесенью, Ile De France Сыр Бри, Омлет, Bergader Сыр Бавария Блю, Авокадо, Болгарський Перець, Помідор, Огірок, Сыр Гауда, Алан Колбаса Дрогобычская, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский. Lunch: Вареники с Вишней. Dinner: Помідор, Огірок, Простоквашино Сметана 20%, Лосось, Гранат, Листя Салату, Клубника. Snacks/Other: Клубника, Банан, Омлет, Квас Тарас Чорний, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|