Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 90.10g | Carb: 220.27g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Сыр Гауда, Cambozola Сыр с Плесенью, Bergader Сыр Бавария Блю, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Алан Колбаса Дрогобычская, Авокадо, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Огірок, Клубника, Помідор, Ашан Багет Французский. Lunch: Огірок, Алан Колбаса Молочная, АТБ Булка с Маком , Омлет. Dinner: Абрикос. Snacks/Other: Банан, Черешня Черешня, Свиточ Зоряне Сяйво . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|