chepusenok's Journal, 18 June 2022

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

419 kcal

Fat: 25.69g | Prot: 22.20g | Carb: 26.17g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Салат с Крабовыми Палочками, Essen Конфета Tira. Lunch: Папа Может Вареная Колбаса, Помидоры, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. more...

1617 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...