Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 104.05g | Carb: 217.85g.
Breakfast: Яичная Лапша (Приготовленная). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Dinner: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|