Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2022:
|
4438 kcal
|
Fat: 215.29g | Prot: 187.14g | Carb: 518.78g.
Breakfast: Фисташки, Коньяк, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Яблоко. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Фисташки, Яблоко, Банан, Арбуз. Dinner: O Green Фисташки, Яблоко, Холодник. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Совсем мужчина схудел🤦♀️
14 Jun 22 by member: Saminnka
|
Не схудел, а обезжирился🤫
14 Jun 22 by member: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|