Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
94.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 91.18g | Carb: 195.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Сыр Маасдам, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Мушмула, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Увелка Ячневая, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Ponti Бальзамик , Iberica Оливки с Косточкой, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Мистраль Гречка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Iberica Оливки с Косточкой, Морковь, Цветная Капуста, Зеленый Лук, Лук, Кабачок, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Петрушка, Черешня. Dinner: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|