Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 99.58g | Carb: 128.38g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Cambozola Сыр с Плесенью, Bergader Сыр Бавария Блю, Сыр Гауда, Алан Колбаса Дрогобычская, Авокадо, Ікра Червона Шаланда, Помідор, Редиска, Вареное Яйцо, Огірок, Болгарський Перець, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский. Lunch: Галичина Сметана 15%, Галя Балувана Пельмени со Свининой. Dinner: Креветки Vannamei, Огірок, Помідор, Болгарський Перець, Листя Салату, Галя Балувана Пельмені «Три М‘Яса», Помідор, Сыр Фета, Листя Салату. Snacks/Other: Любимов Kids, Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|