Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 111.25g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Персик Персик, Мед Пасіка Акацієвий, Алан Колбаса Дрогобычская, Сыр Гауда, Cambozola Сыр с Плесенью, Bergader Сыр Бавария Блю, Авокадо, Болгарський Перець, Огірок, Лосось, Ікра Червона Шаланда, Листя Салату, Philadelphia Original, Помідор, Редиска, Вареное Яйцо, Моцарелла Добряна, Ашан Багет Французский. Lunch: Кукуруза Вареная, Перепелиное Яйцо, Ашан Багет Французский , Спаржа, Болгарський Перець, Кабачок, Тартар из Говядины, Мястория Филе Миньон. Dinner: Болгарський Перець, Огірок, Помідор, Листя Салату. Snacks/Other: Манго, Банан, Авокадо, Персик Персик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|