|
Po śniadaniu I i II
|
183.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 183.69g | Carb: 267.44g.
Breakfast: Banan, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Sante Płatki Owsiane, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, Piątnica Twaróg Chudy. Lunch: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół. Dinner: Auchan Bagietka Paryska, Sokołów Stek z Antrykotu. Snacks/Other: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|