Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 44.85g | Carb: 121.05g.
Breakfast: Арахис, Клубника. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лаваш Армянский, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Лаваш Армянский, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|