Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 98.35g | Carb: 102.88g.
Breakfast: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Листья Салата, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Золотая Долина Ананасы Консервированные, 0 Калорий Панакота, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Говядина, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|