Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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190.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
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1796 kcal
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Fat: 45.43g | Prot: 98.34g | Carb: 250.25g.
Breakfast: 알라 에멘탈 치즈, 코스트코 플레인 베이글. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 매일 셀렉스 스포츠 웨이프로틴드링크, 성심당 순수마들렌. Dinner: 한둘 한둘국산명인이만든 도토리묵, 순두부, 요리하다 황해도식 되비지찌개, 밥. Snacks/Other: 모찌, 매일 셀렉스 스포츠 웨이프로틴드링크. more...
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steady weight
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