Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
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1509 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 84.66g | Carb: 204.64g.
Breakfast: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Bastoncini di Crusca. Lunch: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Baguette. Dinner: Cavolo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Farro Cotto al Vapore, Lenticchie Bollite. Snacks/Other: Certossa Gallette di Mais Bio, Mandorle, Brezzo Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Aptonia Mass Gainer, Banana, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. more...
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1469 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.2 lb a week
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