Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
235.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 122.10g | Carb: 177.59g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер. Lunch: Любимая Шоколадница Рулет Кофейный, Мясо по-Французски, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Bavaria Пиво Безалкогольное, Флэк Вобла Сушеная, Кабачки в Кляре. Dinner: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сосиски Молочные, Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер. more...
|
|
3162 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|