Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
238.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 176.04g | Carb: 108.83g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Лента Креветки Вареные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Сметана 15%, Клубника, Творог 5%, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
|
2740 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|