Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 34.98g | Carb: 166.11g.
Breakfast: عصير قصب, حبوب الحمص. Dinner: الأرز البني المطبوخ مسبقاً, الأرز البني المطبوخ مسبقاً. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المقشر, اوريو اوريو الاصلي, خبز شباتي تشاباتي. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
عبدالرحمن المشعان's weight history
|