|
Üç haftada iki kilo aldım. 1 kg yağdan 700 gr kas 300 gr odem. Diyetisyeni bırakmıştım baktım olmuyor bugün geri başladım. Tekrar başlıyoruz hadi bakalim:)
|
164.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|