|
HOERA, MIJN STREEFGEWICHT BEREIKT, NU ZO BLIJVEN OF NOG IETS ERAF. MN KLEREN ZITTEN WEER GOED EN ALLES STAAT WEER LEUKER, BEN BLIJ
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2014:
|
1954 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 81.29g | Carb: 263.31g.
Breakfast: Rozijnen, Koffie met Melk, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Oké Magere Yoghurt. Lunch: C1000 Blokjes Tomaat, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood, Koffie met Melk, Sabra Houmous Classic, Watermeloen. Dinner: Remia Fritessaus Halfvol, HAK Appelmoes, Vomar Magere Grillburger, Gebakken Aardappelen, Ysco Dieetijs, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
 Comments
Wauw. Dat zijn er toch 13?? Goed gedaan, geweldige prestatie. Houden zo hè.
22 Jul 14 by member: annemiek rembil
|
ja 13, en nu moet ik er inderdaad op letten dat het niet meer zo ver komt
22 Jul 14 by member: shirleynotmeijer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirleynotmeijer's weight history
|